Dieta disociada de los 10 días

En una entrevista, en Radio El Mundo, en el exitoso programa Rapidisimo, que conduce el genial Hector Larrea, el primero de enero, al aire, me piden que recomiende una dieta, para quienes, han comido demasiado, en las fiestas y necesitan perder peso; en el momento difund?na dieta disociada, que indico a mis pacientes que est?haciendo tratamiento para adelgazar y que durante las fiestas, quieren comer libremente:

Primer d?
Solo frutas

Segundo d?
Solo verduras

Tercer d?
Solo l?eos

Cuarto, quinto y sexto d?
Almuerzo y cena
Solo pescado, o pollo

Puede agregar yogur en los horarios, de desayuno y merienda

S?imo y octavo d?

Almuerzo y cena
Solo carnes, pollo, o pescado (muy recomendado)
Puede agregar yogur en los horarios de desayuno y almuerzo.

Noveno y d?mo d?/b>
Almuerzo y cena
Solo arroz integral, o lentejas

Puede agregar yogur, en los horarios de desayuno y merienda.

Libre, puede comer gelatina diet, con sabor y caldo de verduras.

ESTA DIETA ESTA PROGRAMADA, PARA HACERLA SOLO 10 D?S POR A? Y ES PARA PERSONAS SANAS; SE PIERDE ENTRE 3 Y 5 kG.

No hay limites, de cantidades, se puede comer todo, lo que necesite.

Beba agua, preferible si esta bien helada, soda, o gaseosas diet.

Esta pensada, para la ?ca del verano.

Esta dieta, si se realiza, solo durante 10 d?, puede ayudar a perder kilos. Aquellas personas, que tengan un sobrepeso menor a 5 kilos, este puede ser un tratamiento excelente, pero si tiene, que adelgazar mas, es imprescindible, hacer un diagn?co de las causas, que le llevan a tener exceso de peso, para poder indicarle un tratamiento definitivo, que le permita adelgazar y no volver a engordar.

Comentario:
Por los buenos resultados, que obtienen, quienes la realizan correctamente, perdida de 5 kg en 10 d?, se tiende a repetir sin la indicaci?el m?co y al ser una dieta no equilibrada, es negativo para la salud.

Lo positivo
Es una dieta shock, para adelgazar r?damente pocos kilos.

Es muy f?l de realizar.

No hay l?te con la cantidad de alimentos, aunque se recomienda dejar en el plato comida, cuando se esta satisfecho.

La ha hecho mucha gente, que le ha ido muy bien.

Es una dieta diagn?co, porque quien no baja por lo menos 3 kilos, indica una mayor probabilidad, de tener un problema interno, que le genere el aumento de peso con facilidad.

Lo negativo
*No es equilibrada.

*Es para realizarla durante un breve tiempo.

*Mucha gente, no soporta comer 3 dia, solo pollo.