Se endurecen las condiciones de las hipotecas

Los bancos y cajas de ahorro siguen endureciendo las condiciones y requisitos a la hora de conceder hipotecas.

Algunas entidades incluso anuncian que las condiciones de las hipotecas serán todavía más severas durante el primer trimestre del 2008.

No solo los particulares y empresas tienen dificultades de liquidez sino que algunos bancos también, por lo que algunos ya ofrecen condiciones muy atractivas en los depósitos a plazo fijo.

La hipoteca media se sitúa en 170.872 euros

Según los datos publicados por el Instituto de Estadística y referidos al último mes cerrado la hipoteca media en España sube hasta los 170.872 euros, en el caso de las hipotecas consituídas sobre viviendas exclusivamente la media es de 150.851 euros.

El plazo medio de las nuevas hipotecas constituidas se sitúa en 27 años.

El 97,60% de las hipotecas se firmaron a interés variable, y de estas el 88% utilizaron como índice de referencia el euribor.

Madrid es la Comunidad con la hipoteca media más alta, 258.917 euros de media; y Extremadura es la que tiene la hipoteca media más baja que se sitúa en 123.684 euros.

El Banco de Valencia aumentó su número de hipotecas

26 Enero 2008 Hipotecas bancos, Hipotecas Valencia, Banco de Valencia |


El Banco de Valencia, pese a la crisis financiera, cerró el ejercicio con un aumento de las hipotecas del 27,78%, si bien, el banco también reconoció el aumento de la morosidad en un 44%, pasando del 0,43% al 0,62%, todavía en niveles soportables.

El Banco de Valencia actualmente está participado por Bancaja, es decir Bancaja tiene un buen paquete de acciones.

Este año la situación se presenta bien distinta para la mayoría de bancos, casi todos siguen endurenciendo las condiciones a la hora de dar hipotecas, por lo que inevitablemente concederán menos créditos hipotecarios.

Las hipotecas en Asturias

30 Enero 2008 Hipotecas a largo plazo, Hipotecas en España, Hipotecas Asturias |
La hipoteca media en la Comunidad Asturiana, según el último mes cerrado, se sitúa en 140.358 euros, por debajo de la media del conjunto de España que se sitúa por encima de los 170.000 euros.

Durante el mes se concedieron en Asturias 2.842 nuevas hipotecas, casi la totalidad se realizaron sobre fincas urbanas. Las cajas de ahorro concedieron más del doble de hipotecas que los bancos en la Comunidad.

Veamos lo que pagaría un ciudadano con una hipoteca media de 140.358 euros y con los intereses medios actuales:

140.358 euros al 4,85% a 20 años = 914,71 euros al mes.

140.358 euros al 4,85% a 27 años = 771,81 euros al mes.

140.358 euros al 4,85% a 35 años = 695,00 euros al mes.

140.358 euros al 4,85% a 50 años = 622,64 euros al mes.

(27 años es el importe medio de las hipotecas en España)

Las comisiones que hay en los prestamos hipotecarios.

Las comisiones más importantes en las hipotecas son las siguientes:
- La comision de apertura: Es el porcentaje que le cobra el banco al principio por el hecho de concederle la hipoteca, influye de manera notable sobre el coste real de la hipoteca y se incluye para calcular el TAE. Esta comision actualmente (julio 2004) no suele ser superior al 1% para una vivienda y puede variar sustancialmente entre un banco u otro.

- La comision por amortizacion anticipada: Es la comision que cobra el banco por anticipar cantidades, si por ejemplo hemos ahorrado 6.000 euros y queremos reducir de la hipoteca ese importe. Suele ser del 1% del capital que se amortiza, menos o incluso no cobrar nada el banco por anticipar capital, sobre todo en bancos de internet.

- La comision por Subrogación: Es la comision que cobra el banco generalmente si vendemos la vivienda y subrogamos la hipoteca también al comprador. También puede ser por subrogar nuestro prestamo a otra entidad bancaria que nos haga una oferta. Esta comisión también suele estar en torno del 1% aunque puede disminuir bastante con algunas entidades.

- La comision por cancelación del prestamo hipotecario. Suele ser similar a la de amortización anticipada. Se devenga si pagamos la totalidad del préstamo quedando cancelado el préstamo o transmitimos la vivienda y al comprador no le interesa quedarse con nuestra hipoteca subrogandose.

Gastos que tiene una hipoteca.

a) Gastos antes de que nos concedan el prestamo:
La entidad financiera efectuará una tasación del piso o local que se pretenden hipotecar, mandando a un tasador y solicitará una Nota al Registro de la Propiedad para comprobar que no existen cargas en el inmueble que se pretende hipotecar. Los gastos de estos trámites han de ser abonados, si se han efectuado, aunque finalmente no se llegue a conceder el préstamo. Todo ello tiene que venir detallado en el folleto informativo del banco. Estos gastos rondan los 200 euros dependiendo en parte del valor del inmueble.

b: ) Gastos al concedernos el prestamo:

- Comisión de apertura: en torno al 1% del capital prestado (segun lo pactado). La entidad la deduce directamente del dinero que entrega al prestatario.

- Impuesto de Actos Jurídicos Documentados: su cuantía es el resultado de aplicar el 0,5% a la cantidad total garantizada (no al préstamo, sino a todo lo garantizado, que es préstamo, intereses y costas). Aproximadamente llega al 1% del capital.

- Notario y Registro: Son los aranceles oficiales que nos facturarán estos profesionales. Su cuantía depende directamente del capital de la hipoteca. Aproximadamente pueden ser 1.000 euros para una vivienda.

- Gastos de gestoria: la escritura, una vez firmada, se presenta en las oficinas de Hacienda para liquidar el impuesto citado anteriormente, y después se presenta en el Registro de la Propiedad correspondiente para su inscripción. La tramitación, normalmente, la va a realizar una gestoria del Banco puesto que sino no entrega el dinero hasta que esté inscrita. Previamente tenemos que saber cuanto nos costará esta gestión pues se dan muchos casos de abuso, un precio normal está en torno a los 150 euros y puede variar según la ciudad.

Estos gastos son independientes de la compra de la vivienda, son los gastos por solicitar la hipoteca.

Que es un prestamo hipotecario

El prestamo con garantia hipotecaria es un contrato por el que una persona o entidad (el acreedor, en general un Banco o Caja de Ahorros, aunque puede ser cualquier persona física o jurídica), presta una cantidad de dinero a otra persona o sociedad (el deudor).
La hipoteca propiamente dicha es la garantía que el deudor, u otro por él, proporciona al que presta el dinero. Consiste en que un bien inmueble (o varios) se ofrece y sujeta como garantía de que se va a devolver el dinero prestado, de manera que si éste no se devuelve en los plazos pactados, el acreedor, con unos procedimientos ejecutivos abreviados, puede instar la venta en pública subasta el inmueble hipotecado para cobrar lo que se le debe, quedando el sobrante para otros acreedores o, en su defecto, para el deudor.

Como el acreedor tiene la garantía del inmueble es por lo que se puede conceder prestamos hipotecarios a bajo interes y a largo plazo.

El inmueble no es propiedad del Banco por el hecho de que haya concedido la hipoteca; en todo momento es propiedad de quien lo compró quien lo puede vender o alquilarlo o incluso volverlo a hipotecar, dentro de los limites legales.

Con frecuencia las entidades bancarias piden alguna persona que avale la operacion, en especial si quien pide el prestamo tiene pocos ingresos.

El prestamo hipotecario paso a paso.

Veamos los pasos tipicos de un particular que pide una hipoteca a un Banco o Caja de Ahorros para la compra de su vivienda.
A. Qué cantidad pedir de préstamo
Hay que tener en cuenta que el préstamo hipotecario comporta unos gastos importantes: fiscales (aproximadamente el 1% de lo que se pida), comisiones de apertura que cobra el Banco (en torno tambien al 1% aunque con la competencia anual puede conseguirse bastante mas bajo), gastos de Notario, Registro, gestión, la tasación, estudio, seguro del inmueble... Por tanto, hay que contar con ellos y no pedir justo lo que nos falte para pagar la casa porque en ese caso no tendremos suficiente para hacer frente a los gastos. Por otra parte, hay que saber que las entidades de crédito no suelen dar de préstamo más del 80% del valor de la vivienda, aunque hay excepciones. Los Bancos consideran, además, que las cuotas mensuales no deben superar el 40% de lo que gana el que tiene que pagar el prestamo.

Tenga en cuenta también que del precio de la vivienda se paga el 7% de IVA si es nueva y si es usada se paga el Impuestro de Transmisiones que suele ser también del 7% aunque puede variar en algunas Comunidades Autonomas.

B. Comparar condiciones de varios bancos.
Es bueno comparar distintas condiciones de los bancos, pues en la operacion se pueden ahorrar miles de euros, la información de la competencia puede servir para negociar incluso con nuestro Banco habitual. Cuestiones básicas son el tipo de interés que se les aplique, el plazo de devolución, las comisiones de apertura, de cancelación y de subrogación y las posibles obligaciones accesorias (domiciliación de cuentas y recibos, tipos de seguro que haya que formalizar, etc) La información básica se consigue a través de un folleto informativo que las entidades deben de entregar, de forma gratuita, a cualquiera que lo solicite.

C. Solicitar el préstamo a la entidad bancaria y obtener "la oferta vinculante".
Una vez solicitado el préstamo se pueden devengar determinados gastos como la tasación de la finca que se va a hipotecar, nota del registro, etc., que deben venir especificados en el folleto informativo. Aunque estos gastos son mínimos

La oferta vinculante es un documento escrito que debe contener todas y cada una de las condiciones financieras del contrato. Aunque ya se haya incurrido en los gastos citados antes, es el momento de examinar cuidadosamente todas las condiciones para ver si son interesantes, y el cuadro de amortización para comprobar si podemos o no hacer frente a los pagos.

La oferta vinculante tiene una duración mínima de 10 días, plazo que el cliente tiene para examinarla y aceptarla o rechazarla.

A la hora de que nos concedan un préstamo, hay que tener en cuenta que el valor de la vivienda no es el único criterio para conceder el préstamo aunque sea el más importante; la solvencia de quien tiene que pagar también es muy importante.

Al Banco le interesa, sobre todo, que se devuelva el préstamo con normalidad, aunque con la garantia hipotecaria del inmueble tiene la seguridad de que va a recuperar lo prestado.

D. Escritura pública ante el Notario.
Una vez aceptada la oferta vinculante, se remite la documentación al Notario para que prepare la escritura. Es muy importante que sepa que el cliente tiene derecho a elegir el Notario ante el que quiere otorgar la escritura puesto que va a pagar El, aunque en la documentación previa que reciba no se haga constar expresamente. Cualquier Notario tiene la obligación de asesorar de manera imparcial al que recibe el préstamo, pero éste tiene derecho, si lo desea, a elegir el Notario que él prefiera para otorgar la escritura, comunicándoselo al Banco.

El cliente también tiene derecho a examinar el proyecto de escritura en el despacho del Notario dentro de los 3 días hábiles anteriores a la firma y se pueda consultar al Notario cualquier duda.

El otorgamiento de la escritura no es sólo firmar ante el Notario. El deudor puede pedir que se le deje leer la escritura o que el Notario la lea y le explique el contenido del préstamo hipotecario. Es el último momento para aclarar todas las dudas que se puedan tener antes de firmar, puesto que una vez firmada la Escritura de Prestamo ya no hay vuelta atrás. Hemos visto que se debe examinar el folleto informativo, la oferta vinculante, e incluso la escritura antes de la firma, pero también en este último momento se puede obtener el asesoramiento del Notario sobre cualquier duda. Eso sí, ese no es el momento de negociar con la entidad bancaria condiciones, puesto que estas ya deben estar fijadas con anterioridad en la oferta vinculante.

Quienes firman en el Notario: el apoderado o apoderados del Banco, el/los que reciben el préstamo, el/los dueños del inmueble que se hipoteca (aunque los dueños suelen ser los mismos que los que reciben el préstamo).

E. Inscripción del préstamo.
Para que la hipoteca tenga garantía publica registral a favor del acreedor, es necesario que se inscriba en el Registro de la Propiedad.

Previamente se deberá liquidar el Impuesto de Actos Jurídicos Documentados, 0'5% de la cantidad total garantizada (capital, intereses y costas), equivalente a aproximadamente al 1% de la cantidad prestada.

Normalmente la entidad bancaria da el capital en el momento de la firma de la Escritura y es quien se ocupa de inscribir la Escritura en el Registro de la Propiedad.

Varices y arañas vasculares

Las varices , que aparecen como consecuencia de la dilatación de las venas superficiales de las piernas , son un padecimiento que afecta, principalmente, a las mujeres. ¿Sus causas? Entre otras, la mala circulación , la obesidad , la herencia familiar, pasar mucho tiempo de pie y los embarazos. Existen diferentes tipos (las más gruesas, conocidas como troncos varicosos, las reticulares, o de calibre intermedio, y las más pequeñas, comúnmente denominadas arañas vasculares) y cada una de ellas se trata de forma diferente.

La doctora Andrea Pérez, dermatóloga de la Clínica Ordás, nos explica todo el procedimiento: “lo primero que hacemos cuando llega un paciente es determinar que tipo de insuficiencia vascular tiene. Para ello, si es necesario, se le hace un doppler que nos permita conocer mejor la anatomía y el funcionamiento de sus venas. Después se actúa en consecuencia.

Depende del caso puede necesitar que le esclerosen o que se las traten con láser. Nosotros utilizamos varios, pero el aparato que mejor está funcionando para varículas de hasta 3 mm es el Cynergy, de Cynosure, que combina dos láseres, el decolorante pulsado y el Neodimio Yag. El primero, que actúa a menor profundidad, es el que se encarga de cerrar el vaso sanguíneo y el segundo, que lo hace a mayor profundidad, es el que lo coagula”.


La combinación de estos dos láseres resulta muy efectiva. Lo que el paciente recibe, en la zona que se trata, son unos pequeños disparos simultáneos que, a lo sumo, producen una ligera sensación de ardor y un enrojecimiento que se pasa en unos minutos. Además, los disparos se acompañan de aire frío a menos cuatro grados, lo que sustituye a la anestesia .

La duración de todo este proceso depende de la cantidad de arañas vasculares que tenga el paciente y éstas no desaparecen justo después de la sesión. Los efectos finales no se aprecian hasta pasados, como mínimo, dos meses. Y el número de sesiones requeridas depende también del tamaño de las lesiones. Por norma general se suelen hacer unas cuatro sesiones con un intervalo entre ellas de entre 21 días y un mes.

Tras la consulta, el paciente sólo tiene que preocuparse de ponerse unas medias de compresión que potencien el efecto del tratamiento e hidratarse, mañana y noche, con aloe vera .

Combate las cartucheras

Hay dias, en que te miras con horror y te preguntas: ¿qué son estas acumulaciones de grasa en el lateral de los muslos? Son las cartucheras o excesos de grasa que vienen acompañados de la tediosa celulitis . Los principales motivos para que aparezcan son una mala alimentación y una falta de ejercicio en las piernas. Así que manos a la obra y borra de tu cabeza las palabras hamburguesa, chocolate y pasteles. Te vamos a ayudar a combatirlas con unos consejos eficaces al 100%

¿Quieres saber porqué y cómo se forman las cartucheras? Una de las causas puede ser que tu intestino grueso funcione lento y provoque estreñimiento, por lo tanto, se produce una retención de líquidos y grasa en el lateral de los muslos. La falta de ejercicio de los músculos de las piernas debido muchas veces a una vida sedentaria puede aumentar este problema. Así que ya sabes, tendrás que poner de tu parte y ser constante porque si no, te vemos llevando un pareo todo el verano para tapar esas “imperfecciones”. Anímate a cuidar tus piernas y aprovecha los suculentos alimentos que esta época del año te ofrece.

Las 10 reglas de oro
Para eliminar de tus piernas las cartucheras:

• Bebe al menos dos litros de agua al día para eliminar toxinas e hidratar tu cuerpo.
• Toma alimentos diuréticos –piña y espárragos– para eliminar líquidos.
• Incluye en tu dieta kiwis, fresas, hinojo, apio y zanahoria –tómate uno en ayunas–, acelgas, alcachofas y espinacas –cómelas en la cena–. Son laxantes naturales que contribuyen a que te deshagas de las grasas.
• Pásate a los productos integrales –pan, cereales, arroz y pasta–. Su alto contenido en fibra favorece el tránsito intestinal. Además, intenta hacer horarios fijos en las comidas, para que tu cuerpo se acostumbre a comer bien y a la misma hora siempre.
• En la ducha, date masajes circulares con agua fría desde los tobillos hasta los glúteos. Así estimulas la circulación y podrás eliminar con menor dificultad la grasa acumulada.


Olvídate de:

• Evita las bebidas gaseosas y/o azucaradas como los refrescos, los zumos…
• No te pases con la sal porque retiene líquidos, sobre todo, en esa zona de tu cuerpo.
• Deja a un lado las grasas saturadas como los embutidos y los pasteles, principalmente.
• Los vaqueros muy ajustados y los tacones muy altos dificultan la circulación sanguínea.
• La última regla, pero quizás también la más difícil, es dejar el tabaco y el alcohol. Ambos hacen que las toxinas se acumulen donde menos te gustaría.

Todo esto puede ir complementado de alguna crema reductora de volumen, pero sólo como algo adicional. Piensa que las cremas por sí solas no adelgazan, tienes que poner mucho de tu parte.

¡Ponte en forma ya!
Sin duda, vas a tener que sudar para conseguir eliminar las cartucheras. Pero no por ello tienes que pensar en deportes aburridos o pesados. ¿Qué tal llevas la natación? La gimnasia acuática es una disciplina perfecta para eliminar el cúmulo de grasa en los muslos. Los movimientos efectuados en el agua refuerzan los músculos, que trabajan todo el cuerpo al estar masajeados por el agua. Es un deporte sencillo y divertido, pero también, muy eficaz. Puedes aprovechar esos momentos en la piscina y ejercitar tus piernas, incluso al son de la música.

Pero si no tienes tiempo para ir a la piscina y practicar la gimnasia acuática, también puedes hacer ejercicio en tu casa:

1. Tumbada sobre el costado derecho, con el brazo derecho y las piernas estiradas, levanta la pierna izquierda, al tiempo que estiras el pie, y baja. Después, cambias de posición y haces lo mismo con el costado izquierdo.

2. Coloca las piernas entreabiertas con un ángulo de 45 grados. Dobla la rodilla de la pierna superior hasta el pecho y, sin bajar la pierna, estírala de nuevo.

3. Apóyate sobre le codo y dobla las dos piernas formando un ángulo recto con respecto a tu cintura. Después, abre tu pierna superior – sin separar el pie de la pierna inferior – al máximo.

4. Ahora de pie, da medio paso atrás y flexiona las piernas sin llegar a tocar el suelo con la rodilla, para luego volver a la posición inicial.
Alterna las repeticiones con cada pierna, derecha, derecha, izquierda, izquierda, hasta completar la serie marcada.

5. Lleva la pierna derecha por detrás y colócala de tal manera que queden cruzadas. Sube los brazos por encima de la cabeza, coge la muñeca derecha con la mano izquierda y estira todo lo que puedas. Así ejercitarás la cintura, costado y cartucheras. Mantente en esa posición 30 segundos y repite el mismo ejercicio con la mano derecha.

Trucos para no morderse las uñas

Las uñas son una carta de presentación para cualquier mujer , así que si te las muerdes, empieza a perder ese mal hábito. Puede ser que seas una de tantas chicas que te muerdas las uñas aunque no quieras. Muchas veces se convierte en un acto casi involuntario, como un tic, que puede llegar a ser un verdadero problema.

Para dejar de morderte las uñas puedes optar por diversas soluciones. La de estar por casa de toda la vida es aplicarte una disolución (existen desde productos fabricados para ese fin hasta el vinagre normal y corriente, aunque valdría cualquier líquido que no te guste saborear) que sepa muy mal para que, a la hora de ponerte los dedos en la boca, los tengas que retirar rápidamente.

Una solución menos habitual es hacer fotos de tus uñas mordidas y, una vez reveladas, escoge una uña y déjala crecer, cuando te vengan ganas de morderte las uñas , muérdete cualquier otra menos esa, así irás viendo los resultados y podrás ir reduciendo el número de uñas que te puedes morder, hasta quitarte por completo la manía.


Mantente ocupada, lleva siempre chicles encima y antes de comerte las uñas , métete un chicle en la boca y máscalo. Cuando no tengas nada que hacer tendrás más ganas de mordértelas, así que también te puedes poner unos pequeños trozos de celo hasta que te crezcan.

Cuando notes los resultados, ve incluso hasta a hacerte la manicura y escucha lo que te dice tu esteticién, seguro que cuando te hagas las uñas empiezas a verlas sanas y cuidadas y se te quitan las ganas de volver a afear tu imagen .

Cuidados para tus pechos

El cuidado de los pechos debería ser una práctica habitual, para estar firmes y bonitos, destaca la aplicación de aceites vegetales y la alimentación. Los aceites vegetales deben ser naturales para que realmente ayuden al cuidado de los pechos.
Los pechos son una de las partes más bellas y más delicadas del cuerpo femenino.

Para que se mantengan firmes y turgentes los aceites y algunas plantas son tus mejores aliados. Los aceites vegetales tienen en común ciertas cualidades generales: penetran muy bien en la piel, no suelen presentar problemas de tolerancia y en especial, suavizan, dan elasticidad a la piel y son muy nutritivos. Además, los ácidos grasos esenciales que contienen favorecen la hidratación de las capas superiores de la epidermis y evitan que la piel se reseque.

El cuidado de tus pechos con el aceite vegetal que mejorte vaya Debes hacerlo 3 veces a la semana.

Aceite de borraja: aporta elasticidad, regenera, revitaliza y tonifica. Preserva las fibras de colágeno y funciona especialmente bien en las pieles secas.

Aceite de germen de trigo: suavizante, nutritivo, antiarrugas, protector. Especial para pieles deshidratadas y/o estropeadas.

Aceite de onagra: antiarrugas, hidratante, reestructurante, revitalizante. Asegura la regeneración de las fibras de colágeno y previene la aparición de arrugas en las pieles delicadas.

Aceite de aguacate: suavizante, fortificante, protector, hidratante. Penetra muy bien, protege la piel de las agresiones y aumenta la elasticidad. Para pieles agrietadas, deshidratadas y frágiles.

Si estás consumiendo perlas de aceite de borraja o de onagra, puedes utilizarlas también para aplicártelas externamente sobre los pechos: rompe una, y con cuidado, vierte el aceite de su interior sobre la zona y extiéndelo suavemente.

Los alimentos que más favorecen la belleza de los pechos

Pescados azules y aceites de prímula y de borraja, por su contenido en ácidos grasos esenciales que hidratan la piel por dentro.

Cereales, en especial: malta, cebada, centeno, trigo, maíz, avena y alforfón que proporcionan mayor turgencia a los senos.

El Germen de trigo, por su extraordinaria riqueza en vitamina E retrasa el proceso de degradación de los tejidos.

Alimentos gelatinosos.

Contra las estrías en los pechos… salvia y tepezcohuite Si tu problema son las estrías, estas dos plantas son las que mejor funcionan. De la salvia se utiliza su aceite esencial. El tepezcohuite lo encontrarás en crema en casi todos los herbolarios. Los dos se utilizan en delicados masajes para atenuar las estrías profundas de los pechos y reactivar los tejidos dañados.

Mascarilla nutritiva natural para los pechos Antes del baño y una vez a la semana, prepara una mascarilla natural con una cucharada de miel, una de levadura de cerveza y una de aceite de oliva, disueltas en media tacita de leche fría. Aplicada sobre los pechos, te aportará nutrición a la piel y la ayudará a mantenerse sedosa e hidratada. Para que sea eficaz, basta dejarla actuar unos diez de minutos, después aclárala con un poco de agua templada.

Toma aceite para el cuidado de tus pechos Toma cada día 2 perlas de aceite de borraja o de prímula. Los ácidos grasos esenciales que contienen mejoran el aspecto de la piel en general y garantizan la elasticidad. Aunque la epidermis del seno no rejuvenece, se puede mejorar su aspecto a cualquier edad.

Y además…

Usa el sujetador apropiado.

Vigila los cambios bruscos de peso.

Báñate o dúchate siempre con agua templada, nunca demasiado caliente.
Hidrata su piel siempre después del baño.

Intenta mantener una posición correcta, con la espalda recta.

Practica la natación, los estilos que van mejor son la braza y la espalda.
Haz ejercicios de body-building específicos para los pectorales, dos veces a la semana.

Si estás embarazada como cuidar tus pechos El pecho es la angustia de toda futura mamá, pero si se siguen estos consejos no hay de qué preocuparse.

Ante todo, ponte un sujetador desde el primer momento ¡que sostenga bien!, a poder ser de algodón suave y con tirantes anchos fáciles de regular. Ves adecuando la talla a medida que pasan los meses y, si el pecho te hace daño, déjatelos puestos también durante la noche.

Hidrata y suaviza los pechos en profundidad dos o tres veces al día y utiliza una crema especial antiestrías.

Para calmar los dolores puedes darte un masaje suave con un guante de baño mojado en agua tibia.

Durante la lactancia sigue hidratando el pecho todos los días, pero no los pezones sin antes haberle enseñado la crema al pediatra que te sabrá decir si hay algún riesgo para el recién nacido.

En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este articulo tiene una función meramente informativa.

Decálogo anticelulítico

Ejercicio tres veces por semana
No se cansan de decírnoslo los expertos: hay que entrenar tres días a la semana durante un mínimo de 30 a 45 minutos para ver resultados en la silueta. Cuando haces deporte, la grasa, en lugar de almacenarse, es utilizada por el cuerpo como fuente de energía. Para construir tejido muscular a la vez que pierdes grasa realiza actividades aeróbicas –natación–, rítmicas continuadas –bicicleta y
jogging– y de resistencia.

Be water…
Y es que beber dos litros de agua diarios te ayudará a recuperar los líquidos perdidos durante el día por la orina y el sudor, a luchar contra el estreñimiento, a eliminar toxinas y a mantener tu piel elástica e hidratada. ¿Nuestra favorita? Solán de Cabras por su riqueza en minerales.

Afterhours
Por la noche se consume menos energía y se acumula más grasa. Aplícate el anticelulítico siempre antes de acostarte y, si puedes, repite por la mañana.


Masaje y constancia
Son dos de las claves para el éxito de cualquier anticelulítico. De ahí que muchas firmas cosméticas ya vendan kits con el producto y un masajeador capaz de movilizar los nódulos de grasa, reducirlos y mejorar el drenaje. Hay que utilizarlo dos o tres veces a la semana. Lo agradecerás.

Duerme bien
Según un estudio llevado a cabo en EE UU con 68.000 norteamericanas y publicado por Nutrinews, la falta de sueño repercute en el peso. Al parecer, las que dormían cinco horas o menos dentro de esta muestra engordaron más que las que dormían siete horas o más. Los resultados indicaron que un 32 por ciento corría el riesgo de engordar 15 kilos a lo largo de los 16 años que duró el estudio. Conclusión: duerme bien y evita las cenas copiosas.

Escúchate a ti misma
La mejor manera de reconciliarte con tu dieta y contigo misma es dejarte llevar por tus verdaderos sentimientos y deseos. Así que come cuando tengas hambre (tu estómago se hará cargo de avisarte), déjalo cuando te sientas llena (aprende a servirte menos cantidad para evitar zampar más de la cuenta). Resulta tan fácil como aplicar el sentido común en la mesa.

Cura Detox
Una vez al mes y durante una semana sométete a esta cura depurativa. Hierve apio, cebolla y perejil en dos litros de agua sin sal y consume este caldo antes de las comidas para depurar el organismo, eliminar toxinas y atacar la celulitis. No lo hagas más tiempo del que te recomendamos sin supervisión médica.

Tres mandamientos de una dieta antigrasa
Reduce el consumo de hidratos de carbono, azúcares, alcohol y grasas y aumenta la ingesta de proteínas –carnes blancas, pescado azul…–, vegetales, descremados, frutas y agua para favorecer el arrastre de la grasa. Y prepara los alimentos hervidos, al vapor, plancha, microondas o al horno, siempre con aceite de oliva.

Una manzana al día
…mantiene al endocrino fuera de tu vida. La Sundowner es jugosa y tiene un cierto gusto mentolado. Tómala ¡sin moderación! Además, oler una manzana, un plátano o menta fresca quita el hambre, según un estudio realizado por un neurólogo americano cuyos conejitos de indias perdieron nada menos que una media de 13,5 kilos.

Adelgaza con aceite casero
Prepara tú misma la poción: 100 ml de aceite de cáñamo reafirmante, 20 gotas de enebro, 20 de ciprés y 20 de salvia. Déjalo reposar 48 horas y aplícatelo en las zonas deseadas.

Trucos para una depilación bien acabada

Durante la depilación se puede aplicar diversos trucos para apurar al máximo y alargar el tiempo entre dos sesiones de depilación , incluyendo también que se puede hacer una depilación menos dolorosa de lo normal, si tu forma de depilarte es con cera.

Es mejor depilarse justo después de haberte duchado, ya que los poros de la piel están más abiertos, por lo que los pelos salen con más facilidad y por consiguiente, duele menos.

Si te depilas con bandas de cera fría (por ejemplo, las de Veet ), es habitual que en el envase vayan junto a ellas unas toallitas para después del depilado , que eliminan prácticamente con rozarlos, esos trocitos de cera que se han quedado adheridos a la piel . En ocasiones, si la cera la haces tú en casa, no tendrás estas toallitas “milagrosas”, pero un poco de aceite hace el mismo efecto, ¡y no te costará ni un céntimo!

Es muy importante no tomar el sol hasta 12 horas después de depilarte , y si es con cera, hasta 24 horas después.

Para evitar esos pelos enquistados que se incrustan en la piel y puedes causarte hasta una herida intentando sacártelo tú misma, cuando te duches, pásate un guante de crin por esas zonas, y notarás que la cantidad de pelos enquistados se reduce.
El hielo es un gran luchador contra el dolor. Si usas hielo y a continuación te depilas , aunque no desaparecerá de todo la sensibilidad, te dolerá menos. Además, nada más depilarte una zona, aprieta con fuerza con tu mano y te será más fácil soportar el dolor.

Si has ido a una esteticién a depilarte con cera, habrás experimentado que se aplica un producto al finalizar la depilación para retardar el nacimiento de los nuevos pelos. Si no quieres comprarte este producto específico en tu tienda de belleza, prepara zumo de limón y masajeate la zona depilada con esto, retrasarás su crecimiento.

Es recomendable utilizar una buena luz a la hora de depilarse , ya que, en alguna ocasión se nos puede pasar algún que otro pelito ya que ha pasado desapercibido sin una luz adecuada.

Por último, si te pones alguna crema hidratante antes de hacerte la depilación, no lo hagas, ya que la crema hará que la cera se adhiera mucho menos a la piel, causando una depilación desastrosa.

Anticelulíticos Naturales

Los anticelulíticos naturales son aquellas sustancias que ayudan a eliminar o reducir la retención de líquidos y de este modo rebajar el volumen de nuestros muslos, aunque generalmente funcionan sólamente con la piel de naranja.

Los anticelulíticos naturales son suplementos dietarios, que podemos tomar en cápsulas, pero tamién podemos encontrarlos en herbolarios en forma de infusiones. A pesar de que los comprimidos suelen ser de venta libre no estaría mal que consultásemos al médico para cerciorarnos de sus efectos.

Así cápsulas como Tonekin o Cellasene Gold , realizadas con elementos naturales podrían ayudarnos en nuestro cometido.


Pero también podemos tomar una infusión de cola de caballo al día y darnos masajes con aceite de hiedra, que es drenantes.

Salud y Belleza a los 30

¿Estás a punto de dejar atrás la idílica y maravillosa veintena para pasar cruzar el umbral que te llevará al mundo de la treintena? No te deprimas, los treinta son la mejor edad para una mujer. Pero para estar todavía más espléndida, empieza a cuidar más tu salud. El día de mañana tu cuerpo te lo agradecerá.

Ahora que has cumplido los 30 es un buen momento para empezar a cuidarte. Pero no todo es lucir un aspecto físico envidiable, unos músculos trabajados, una piel de escándalo o una figura de infarto. Nada de esto tiene sentido si no mimas, además, tu salud. A esta edad, aunque todavía no existen problemas significativos, sí es necesario comenzar a prestarse atención para afrontar el futuro con las defensas al máximo. Una buena alimentación, un control médico periódico y ejercicio físico serán tus aliados.

Si sigues estos pasos tan sencillos, te mantendrás fuerte y sana y esto se reflejará en tu cuerpo. ¡Haz que no pasen los años por ti!


¿Qué tengo que hacer para cuidarme?
¡Por fin has llegado a la mejor etapa de la vida de una mujer: los 30! Gozas de estabilidad física y mental y, sobre todo, de buena salud… a pesar de que hasta ahora no has hecho nada para mantenerla. Pero también es el momento de empezar a cuidarte más. Ten en cuenta que debes estar preparada para los cambios que a partir de ahora se van a ir produciendo en tu cuerpo. Para eso tendrás que ser constante en tres puntos: revisiones médicas, alimentación y ejercicio.

Revisiones médicas periódicas
¿Cuándo fue la última vez que fuiste al médico?, ¿te has tomado alguna vez la presión arterial?, ¿sabes cuál es tu nivel de colesterol? Si no sabes ni quién es tu médico de cabecera, quizá va siendo hora de que te presentes. Llevar un control sobre tu estado de salud puede ayudarte antes de que se presente algún problema grave.

Pero, ¿sabes cuáles deben ser las revisiones médicas obligatorias a tu edad?

Chequeo anual
Muchas mujeres cuidan mejor sus coches que su propio cuerpo. Igual que se lleva el coche al taller periódicamente para hacerle una revisión con la finalidad de evitar males mayores, debes hacer lo mismo con tu salud. No hay que esperar a sentir dolores o molestias, todas las personas deben hacerse un chequeo al año para ver cómo andan de salud y no esperar a que los problemas aparezcan y sea demasiado tarde para solucionarlos.

Un buen chequeo médico ha de incluir:

· exámenes de sangre y de orina, para analizar, entre otras cosas, el colesterol, estado de los riñones y el hígado, la creatinina, el sodio, el azúcar, el ácido úrico, la glucosa… · radiografías de tórax y pruebas de espirometría, para detectar problemas pulmonares, tumores, tuberculosis, infecciones… · ecografía de abdomen, para revisar hígado, riñones, bazo, vejiga · electrocardiograma…

Con los resultados en la mano, el doctor te dará las recomendaciones oportunas para prevenir la aparición de ciertas enfermedades o para curar en el caso de que ya se hayan manifestado.

Revisiones ginecológicas periódicas
Todas las mujeres han de someterse a revisiones ginecológicas periódicas, más aún si se tienen relaciones sexuales o si se han tenido hijos, para descartar la existencia de alguna enfermedad de transmisión sexual, algún problema morfológico o de salud.

Normalmente en la primera visita el médico te abrirá la historia clínica, que contendrá todos tus hábitos de vida y sexuales. A continuación realizará una exploración física de mamas y genitales externos e internos y tomará una muestra de tejido en una citología. Una vez finalizada la exploración, valorará los resultados y te dará las recomendaciones necesarias si existiera algún problema o pudiera existir.

Según la doctora Marina Gómez Espi, oncóloga y radioterapeuta, “los 30 años no son una edad crítica en lo que respecta a salud ginecológica. Los problemas comienzan a los 40 años, cuando se inicia el climaterio. Sin embargo, y no se sabe muy bien por qué, cada vez se están dando con mayor frecuencia cánceres de mama y de cerviz en mujeres de esta edad.” Ante esto la doctora nos recomienda “estar siempre alerta de cualquier alteración en la menstruación que nos pueda indicar que existe un problema. También es bueno practicar en casa la autopalpación de mamas de forma periódica para detectar bultitos a tiempo antes que se desarrolle un cáncer o tumor”, afirma la doctora.

Para Marina Gómez “a los 30 años es suficiente someterse a las revisiones ginecológicas cada dos años, más cuando no se ha tenido nunca un problema. Pero a partir de los 35 es necesario acudir todos los años”.

Una boca en perfecto estado
Por último, es fundamental acudir anualmente a la consulta del dentista (sobre todo si se está embarazada) para evitar enfermedades como la gingivitis, caries o periodontitis, que den al traste con una sonrisa bonita. Además, deberás realizarte una limpieza bucal al año para eliminar el sarro causante de muchas de estas enfermedades.

Una dieta sana y equilibrada
Tus necesidades nutricionales no son las mismas que cuando tenías 20 años. Tu metabolismo evoluciona con la edad, por eso el cuerpo necesita más unos alimentos que de otros, para que le aporten los nutrientes necesarias para ese momento de tu vida. Lo mejor es llevar una dieta sana y equilibrada, que no sólo te ayudará a mantener una apariencia joven sino que contribuirá a prevenir ciertas enfermedades.

A los 30 años los mejor es llevar una dieta rica en:

· Antioxidantes. Es bueno que des prioridad a los antioxidantes, sustancias que combaten el deterioro de las células, fortalecen el sistema inmune y retrasan el envejecimiento. ¿Dónde encontrarlos? Especialmente en frutas y verduras. Así conseguirás mantener a raya enfermedades de tipo coronario, diabetes o ciertos tipos de cáncer relacionados con la mala nutrición.

· Vitamina B y proteínas. Para mantener la piel en buenas condiciones, la vitamina B será tu gran aliada. La encontrarás en la leche, yogur y en los cereales (si te preocupan los kilitos de más, puedes tomarlos desnatados o integrales). Estos alimentos, además de suministrarte una buena dosis de vitaminas, también te aportarán el calcio suficiente para prevenir la osteoporosis el día de mañana. También debes incluir entre tu dieta alimentos ricos en proteínas como las carnes magras, el pollo y el pescado para mantener a punto las células de tu cuerpo.

Consejos.
Loles Vives, Bióloga y Master en Dietética y Nutrición, te da los siguientes consejos nutricionales para mantenerte sana y no engordar:

- Potenciar el consumo de verduras y hortalizas - reducir al mínimo el consumo de todos los alimentos ricos en azúcares refinados, es decir, los dulces en general - moderar las cantidades de alimentos feculentos, tales como pan, arroz, pasta, patatas… - reducir al mínimo el consumo de cualquier tipo de bebida alcohólica - beber mucha agua, incluso durante las comidas, porque NO engorda - no abusar de la sal - tomar mucha fibra - y comer cinco veces al día, de forma controlada, sin ingerir grandes cantidades.

Es importante que sigas estos consejos, ya que la alimentación juega un papel determinante en la salud. Demasiada grasa o azúcar pueden acarrear serios problemas como enfermedades del corazón o diabetes.

No olvides cuidar el cuello y el escote

La belleza tiene su máxima expresión en el aspecto de la piel, y ciertamente es un regalo, pero hay que cuidarla para conservarla. Tanto el cuello como el escote pasan la mayor parte del tiempo al descubierto, expuestos a los agentes externos.

La zona del cuello es particularmente sensible al envejecimiento y a la agresión del sol, el calor, el frío o la contaminación. También puede ocurrir que la piel del escote sea vulnerable a los tejidos sintéticos o de lana y se irrita con facilidad.Estas pieles tan sensibles reaccionan también ante el cansancio, una alimentación inadecuada, y el abuso del alcohol o tabaco, que junto con el sol son los factores que mas aceleran el envejecimiento.

Toma algunos cuidados:

1- Limpieza y tonificación: Pueden utilizarce los mismos productos que para la cara.Una leche limpiadora es lo más adecuado, luego debes aclarar la piel con agua tibia y finalmente se pasa un tónico sin alcohol.

2- Exfoliación o peeling: Debe ser muy suave y una vez por semana es más que suficiente.Puede usarse una exfoliante con pequeñas partículas que ayuden a eliminar las células muertas.


3- Hidratación: Por la mañana puede aplicarse una crema hidratante a base de productos reafirmantes como colágeno, o elastina, y antioxidantes como vitamina C o E.

4- Masaje facial: Si se dispone de tiempo, cuello y escote agradecen un masaje con algún aceite nutritivo.El de aguacate, almendras o germen de trigo es ideal.Si se aplica un poco tibio, resulta muy agradable.

5- Mascarilla: Al igual que el masaje y la exfoliación, debe aplicarse sólo esporádicamente.Debe tener una textura suave y consistente para que pueda extenderse y retirarse con facilidad.

10 soluciones para piernas cansadas

Sencillos cambios en tus hábitos cotidianos aliviarán la pesadez de tus piernas y te permitirán una jornada de trabajo más productiva.

1. No te detengas. Si trabajas sentado y permaneces mucho tiempo en la misma posición, o pasas mucho tiempo de pie, comienza a cambiar de postura. Levántate a menudo, ve al baño, sube y baja escaleras y mueve las piernas aunque estés sentado.

2. Camina. Hazlo aunque sea 30 minutos diarios. Si estás en la playa, aprovecha para hacerlo sobre la arena, es ideal para reactivar la circulación, tonificar los músculos y agilizar las articulaciones.

3. Eleva las piernas. Siempre que puedas, haz una pausa y eleva las piernas unos minutos. A la hora de dormir, coloca una almohada bajo tus rodillas.

4. Bebe mucha agua. Es una de las mejores armas para combatir la retención de líquidos y la pesadez.

5. Date un masaje. Diariamente, al finalizar la jornada, realiza un masaje en tus piernas en dirección ascendente.


6. Evita la cera caliente. Este método de depilación, tanto por el calor como por los tirones al retirar la cera, empeoran la circulación, favoreciendo la aparición de várices y arañitas.

7. Evita la ropa ajustada. Los jeans demasiado ceñidos entorpecen la circulación de la sangre y generan retención de líquidos.

8. Huye de los tacones demasiado altos. Los tacones de 3 a 5 centímetros son los ideales; si exceden esa altura, se produce una contracción en los músculos que obstaculiza el buen retorno sanguíneo. Tampoco conviene que uses tacos demasiado chatos, ya que desestabilizan la circulación a nivel de la planta del pie.

9. No abuses del sol. El exceso de sol y los baños calientes dilatan los capilares.

10. No fumes. El tabaco, entre otras cosas, deja residuos tóxicos que afectan la microcirculación sanguínea, favoreciendo además, la aparición de celulitis.

Importante
Una de las maneras de aliviar el cansancio de tus piernas es usar cremas que estimulen la circulación, descongestionen, drenen y tonifiquen

Pies enérgicos y bellos

Los pies son el punto de apoyo del cuerpo. La mayor parte del tiempo del día los usamos para caminar, correr, ir y venir, y por estar hasta abajo es la parte del cuerpo más olvidada muchas veces.

Las mujeres usan zapatos que están a la última moda y que por lo regular son muy incómodos, ya que aprietan o lastiman en algún extremo. Además la humedad que se absorbe dentro del zapato hace más probables las afecciones y callosidad en los pies.

Los pies son parte importante de nuestro cuerpo, y debemos prestarles atención pues sin duda son una parte importante, sin ellos no podríamos sostenernos.

Para el cuidado de tus pies debes tomar en cuenta tres aspectos:

-los zapatos que usas.
- La higiene.
- y ejercicios para mantenerlos fuertes y sanos.


Calzado: debe procurar usar zapatos de cuero para que los pies estén lo más oxigenados que se pueda. El factor más importante a la hora de elegir zapatos es que sean cómodos, por lo que no se puede pensar en los extremos, es decir no deben ser ni demasiado altos, ni demasiado bajos. Hay que evitar las puntas estrechas, los estilos demasiado cerrados, y buscar la horma más adecuada a la forma de nuestro pie.
Las sandalias son las más adecuadas para usar en verano, así evitara el exceso de transpiración, la mala circulación, la retención de agua y la falta de oxigenación.

Ejercicios: Estos ayudan a mantener los pies sanos. El mejor ejercicio es andar descalzo en el jardín, en casa y en la playa. Además, se puede andar de puntillas, y hacer ejercicios de dedo-empeine (adelante atrás).

Higiene: Se sugiere lavarlos diariamente, secar bien entre los dedos, cortar con frecuencia y en forma recta las uñas, utilizar talco.

Otras recomendaciones:

No ignores el dolor de pies, no es normal.

Examina tus pies regularmente. Presta atención a los cambios en el color y la temperatura de los pies.

Lava los pies regularmente, especialmente entre los dedos y asegúrate de secarlos.

Como prevenir las varices

La eliminación de las várices se relaciona con tener piernas bonitas que sigue siendo una preocupación importante tanto en el ámbito médico como estético.

Normalmente la eliminación de las varices, tantas las graves como las más superficiales, exige una sesión única con dos repasos posteriores. Entre sus ventajas, destaca la ausencia de anestesia y la no hospitalización.

Cómo prevenir las várices :
Ya que ésto se dá por el cansancio de las piernas. Ahora puedes recurrir a tratamientos para luchar contra esto.


Puedes prevenirlo con un tratamiento con aceite de ciprés y de lavanda, favorecerán la circulación sanguínea periférica e impedirán la filtración capilar. El efecto de frescura durante su uso continuo te dará una cierta sensación de ligereza y desinflamación.

Cómo elegir el color del esmalte de uñas

Una guía práctica y rápida para saber cuál es el color de esmalte que mejor le viene a tus uñas.

El color del esmalte y tus uñas
Una mano elegante es identificada con uñas bien arregladas e impecablemente esmaltadas

Para elegir el color del esmalte deberán tomarse en cuenta tres factores:

1- tonalidad de la piel de las manos
2- color de la ropa que se usará
3- tonalidad del lápiz de labios elegido

- La piel blanca acepta casi todos los tonos, excepto el beige

- A la piel morena se adaptan los colores calidos, como los corales y su gama


- Para la piel rosada es apropiada la gama de los fucsias

La liposucción

Ocupa el primer lugar en el ranking de operaciones de cirugía estética por haber demostrado ser muy efectiva en la eliminación de los depósitos de grasa localizada. Aunque no se trata del “milagro antigrasa”, la liposucción es una de las intervenciones estéticas más populares en la actualidad tanto entre mujeres como entre hombres.

La liposucción modifica muslos, caderas y vientres, moldeando los excesos de la naturaleza, suprimiendo las “cartucheras” e incluso levantando glúteos.

Además, con las nuevas técnicas con las que se practica, se consigue reducir al máximo el postoperatorio. Sin embargo, antes de tomar la decisión de someterse a una liposucción, por pequeña que sea, conviene despejar algunas dudas para conocer los detalles que rodean a este proceso.

¿Qué es la liposucción?
Una técnica quirúrgica plástica que remodela los contornos del cuerpo al extraer los depósitos de grasa subcutánea localizada.

¿Qué diferencia hay entre liposucción, lipoescultura, microliposucción, liposucción ultrasónica…?
Realmente, son términos sinónimos que pertenecen al marketing que se ha creado alrededor de esta intervención y que únicamente quieren sonar como novedad, cuando la técnica quirúrgica sigue siendo básicamente la misma en todos los casos.


La liposucción ultrasónica consiste en la aplicación de ultrasonidos al tejido graso a través de una sonda de titanio. Esta técnica se recomienda sobre superficies no muy grandes.

¿En qué consiste?
La grasa se extrae con cánulas de ínfimo tamaño que se introducen en el cuerpo a través de unas mínimas incisiones. Estas cánulas o tubos están conectadas a un aparato de vacío que succiona la grasa.

¿En qué partes del cuerpo se puede practicar?
Puede corregir desde la papada hasta los tobillos y, por supuesto, caderas, abdomen y muslos, las zonas más propensas a guardar la grasa.

Puede ser aplicada casi en cualquier zona, siempre que se realice por un médico cirujano cualificado.

¿Qué tipo de anestesia se usa?
Si la zona es pequeña, se aplica sedación y anestesia local, como en la papada o en las rodillas. Pero si es un proceso largo, se puede poner la epidural.

¿Tiene riesgos?
El mayor riesgo es que no se cumplan, de un modo u otro, las expectativas del paciente.

Por otra parte, cuando no la ha practicado un cirujano cualificado, pueden aparecer huecos o bultos, no quedando la piel de forma lisa y uniforme.

Sin embargo, siempre que se cumpla con el protocolo, la liposucción no tiene por qué implicar riesgo alguno.

¿Qué pautas hay que seguir antes y después de la intervención?
Previamente, hay que hacerse un estudio médico y no tomar aspirina ni medicamentos que contengan ácido acetil salicílico durante quince días, ya que interfieren en la coagulación de la sangre. Al menos unas ocho horas antes, no se deben ingerir ni bebida ni comida.

En cuanto al postoperatorio, es normal que exista un drenaje de líquido sero-sanguíneo el día después. La operación puede dejar molestias en la zona intervenida, pero en principio sería suficiente con tomar algún tipo de analgésico.

Durante algún tiempo se puede sentir la zona como dormida, sin sensibilidad, que se recuperará con el tiempo. No se debe hacer ejercicio físico en exceso ni permanecer de pie durante mucho tiempo, al menos durante los tres primeros días.

Hay que llevar faja o media de compresión durante un mes para que el tejido se fije correctamente.

¿Cuánto cuesta?
Al ser un tratamiento personalizado, no se puede establecer con exactitud el precio exacto, pero siempre hay que partir de los 1.500 euros.

Gluteoplastia, consigue un «trasero» perfecto

Con la llegada del verano, los espejos son nuestros principales enemigos. Con el bikini es difícil ocultar lo que hemos estado escondiendo todo el invierno. Hay partes del cuerpo que nos resultan difíciles de mejorar y los glúteos son una de ellas. El ejercicio físico muchas veces no es suficiente para llegar al objetivo deseado…un trasero en su sitio.

Hay veces que la naturaleza no nos favorece y nuestro físico no es exactamente como nos hubiera gustado. El trasero plano es sin duda un «problemilla» para algunas personas pero los adelantos quirúrgicos han sabido resolver con maestría.

Gluteoplastia
Este es el nombre técnico del aumento de glúteos. Esta técnica se basa en la aplicación de implantes y una de las ventajas es que la zona queda con una pequeña cicatriz en el pliegue interglúteo.


En la forma de las nalgas tienen que ver muchos factores hereditarios y de constitución corporal. Lo primero es la estructura esquelética y la actitud de posición personal, luego son los músculos glúteos que ocupan la mayor parte del volumen de la zona, siguen los depósitos de grasa y finalmente la piel. Todos estos factores sufren constantes cambios durante la vida y envejecimiento y en algún momento podrían ser modificados con dieta ejercicios o con la intervención terapéutica del cirujano plástico.

¿En qué consiste la intervención?
La forma de realización se basa en la inserción de un par de implantes diseñados especialmente para los glúteos y se colocan por debajo de los músculos. Estos implantes son similares a los que se utilizan para aumentar los senos. En una zona poco visible del pliegue entre los glúteos se hace la incisión de unos cinco centímetros, luego se fabrican dos bolsillos entre los músculos que albergarán las prótesis y se realiza un cierre cuidadoso de las heridas una vez logrados el aumento, simetría y consistencia adecuados.

La anestesia podrá ser general y estarás dormida durante la operación, pero de acuerdo a las preferencias del anestesista y a tu condición física es posible que puedas estar despierta empleando anestesia epidural.

En cualquier tipo de operación estética es conveniente elegir un cirujano plástico perfectamente cualificado y estar completamente segura de que quieres cambiar tu físico.

Es importante saber que estos implantes llegan importados con la autorización de los organismos de salud y vienen con una garantía respaldada por algún tipo de representación en el país (es importante cerciorarse de esto antes de someterse al tratamiento).

El post-operatorio
No se han observado mayores complicaciones tras este tratamiento pero los riesgos existentes (normales en cualquier operación), se evalúan durante la consulta personal del médico con el paciente ya que dependen de las condiciones físicas de cada persona.

Una vez finalizada la cirugía podrás ya notar algún cambio inicial en el contorno de su cuerpo , suele haber menos dolor del esperado y se controla con medicación analgésica. Los cambios serán más evidentes con el paso de los días. La gluteoplastia podría ser la solución que tanto tiempo has estado esperando.

Cirugia estetica de nariz

La cirugía plástica de nariz, también denominada rinoplastia, constituye una de las intervenciones más complicadas dentro de las estéticas, debido a que se hace mediante cortes muy pequeños y de manera tridimensional, para de esta manera, corregir anomalías en el dorso o la punta de la nariz.

Si el objetivo es corregir un sobrehueso, la incisión se efectúa dentro de las fosas nasales para poder limar ese sobrehueso y, en caso de ser necesario, quebrarlo.
A continuación, se le da forma y acto seguido se coloca un yeso.

Cuando se trata de la punta de la nariz, ya sea levantarla o modelarla, también se realiza un corte en las fosas nasales y se trabaja sobre el cartílago.

Antes y después
Para el preoperatorio se realiza un análisis en laboratorio de sangre y el llamado riesgo quirúrgico.


La anestesia casi siempre es general, rara vez local, y el procedimiento dura aproximadamente una hora.

Luego de la intervención, durante tres días se usarán tapones en los orificios nasales con tubo para respirar y yeso durante una semana.

Durante esta primera semana pueden aparecer hematomas en el rostro. Luego de removido el yeso, bajan los hematomas y el alta definitiva se otorga en más o menos un mes. Pero se deberá esperar al menos tres meses para observar los resultados definitivos.

Para quiénes
Los candidatos para esta operación son todas las personas mayores de 12 y de hasta 60 años.

En caso de traumatismos en menores de 12 años se deberán buscar otras alternativas, o bien esperar hasta que el chico supere esa edad para realizar la intervención.

Cirugia de aumento de pechos

La operación se puede realizar en cualquier época del año pero lo más frecuente es realizarla en estos meses previos al verano. La primera visita en la consulta es fundamental para establecer una relación de confianza mutua y es por ello que no escatimo tiempo para dar una información exhaustiva, explicando todos los detalles y pasos de la intervención así como los detalles de las prótesis elegida.

Las prótesis
Hay tres tipos fundamentales de prótesis: silicona, suero e hidrogel. Las que más utilizo son las de silicona porque son las que mejor consistencia tienen y ofrecen el resultado más natural en cuanto a forma y tacto. Un tipo dentro de éstas son las anatómicas, que en determinadas circunstancias “reconstruyen” la mama dándoles una forma adecuada. Las de suero las desaconsejo totalmente ya que pueden desinflarse y no dan una consistencia natural a la mama. Las de hidrogel son relativamente nuevas, y tienen unas características similares a la silicona, siendo una buena opción si no se desea tener prótesis de silicona.


A raíz de la polémica sobre las prótesis se han realizado numerosos estudios que han demostrado que las mujeres con prótesis no tienen más cáncer o enfermedades inmunológicas que las mujeres sin ellas. La mujer con prótesis puede embarazarse y dar lactancia natural a su hijo. No se ha demostrado que pase silicona a la leche.

El único problema que puede aparecer es la contractura capsular. Afortunadamente en mi experiencia este problema es muy bajo. Se sabe que ciertos factores favorecen la aparición de esta cicatriz dura alrededor de las prótesis: hematoma, contaminación bacteriana… Para evitar su aparición colocamos un drenaje unas horas para extraer la poca sangre que pueda quedar alrededor de la prótesis, lavamos con solución antiséptica la prótesis antes de implantarla, damos un antibiótico oral unos días y colocamos prótesis de pared rugosa y debajo del músculo.

La operación
En mujeres que no han tenido embarazos, las prótesis las coloco a través de una pequeña incisión en la axila, situándolas detrás del músculo pectoral. Esta vía tiene varias ventajas respecto a otras como la colocación por la areola. En primer lugar la cicatriz queda escondida en la axila, por lo que no se ve a simple vista. En segundo lugar la glándula queda inalterada ya que no creamos ninguna cicatriz en la misma. Finalmente la prótesis queda detrás del músculo, de manera que el resultado estético conseguido en los polos superiores de la mama es muy natural y el músculo protege de la aparición de cápsula alrededor de la prótesis. Una preocupación habitual en las mujeres es que el tamaño de las prótesis sea el adecuado (que se note pero que no sea excesivo). Para conseguirlo utilizo en la operación unos medidores especialmente diseñados para asegurarme que el volumen de la prótesis es el más adecuado para la altura y diámetro del tórax de la mujer.

La operación se puede realizar con anestesia general o local y sedación (sin intubación). Depende de las preferencias de la paciente. En una hora y media se puede realizar un aumento mamario por vía axilar. Requiere un ingreso tras la operación que oscila de unas pocas horas a una noche como máximo.

El postoperatorio
El resultado es inmediato. Durante 3-4 días recomiendo cierto reposo; después de este tiempo usualmente la mujer puede conducir y volver al trabajo. Eso sí hay que evitar esfuerzos o pesos durante 15 días. Desde el primer momento no hay vendajes y la paciente lleva el sujetador de la talla deseada.

Cirugia de aumento de labios

Posiblemente los labios de Angelina Jolie o los de Scarlett Johansson sean los labios más deseados del mundo , desgraciadamente muy pocas mujeres pueden tener esos labios de una manera natural. Pero para eso tenemos la ayuda de los tratamientos de belleza, hoy en día hay distintas técnicas para realizarnos un aumento de labios .

Para conseguir el aumento de labios hoy en día hay multitud de productos y técnicas pero básicamente hay que distinguir entre aumento de labios permanente y aumento de labios temporal .

Entre los productos de aumento de labios temporal se encuenta el Restiline, Dermalive, Bio Alcamid, ácido hialurónico .

Si estás pensando en un tratamiento de aumento de labios permanente deberías pensártelo bien y consultar con varios especialistas ya que en ocasiones suele haber problemas y salen bultitos. Algunos de los productos que se utilizan en el aumento de labios permanente som el Artecoll, Gore-tex o los biopolímeros.


Otra técnica de aumento de labios que tiene muy buenos resultados es el lipolifting, que consiste en introducir la grasa del paciente previamente extraida en los labios

Dependiendo de todas estas variables, el aumento de labios puede tener un precio de entre 500 y 2000 € .

Entre los efectos secundarios más habituales del aumento de labios está la inflamación del labio o la formación de nódulos.

Puntos a favor y en contra de las cirugías más solicitadas

Para responder a las inquietudes expresadas con mayor frecuencia, les presento brevemente pros y contras de las cirugías más solicitadas, de acuerdo a especialistas en la materia.

Rinoplastía
La rinoplastía es una intervención quirúrgica que puede aumentar o disminuir el tamaño de la nariz, afinarla y corregir imperfecciones. Tiene una duración de entre una y dos horas.

Si no está bien realizada, se corre el riesgo de contraer infecciones, la ruptura de vasos capilares que pueden dejar pequeñas manchas, así como que el resultado no cumpla con las expectativas.

Una vez efectuada la intervención, se padecerá una inflamación temporal, hematomas en el contorno de los ojos, pequeñas hemorragias y dolor de la cara, y en ocasiones del cuerpo en general.

La recuperación llevará de una a dos semanas (para actividades normales), y un mes para poder incorporarse a rutinas de ejercicios. Sólo después de 6 meses se verá el resultado definitivo.


Liposucción
La liposucción o lipoplastia tiene la finalidad de mejorar la forma del cuerpo, eliminando los depósitos de grasa que difícilmente desaparecen con el ejercicio. Tiene una duración de una a cinco horas, dependiendo la cantidad de grasa a extraer.

Una liposucción mal hecha puede tener consecuencias, como lesiones en la piel, flaccidez, protuberancias e irregularidades en la piel, infecciones y pérdida excesiva de líquidos, lo que puede llevar a un shock y ocasionar la muerte.

Después de someterse a una liposucción se padece dolor, ardor e inflamación temporal, retención de líquidos, contusiones y se puede llegar el adormecimiento de algunas zonas del cuerpo.

La reintegración a las actividades normales se da en un par de semanas; la recuperación total no será antes de seis meses, y los resultados serán permanentes, siempre y cuando se mantenga una dieta adecuada y se establezca una rutina de ejercicio diario.

Mamoplastía
La mamoplastia de aumento, como su nombre lo indica, es la cirugía que se practica para dar un mayor volumen a los senos mediante el implante de prótesis salinas.

El proceso se efectúa en un lapso de una o dos horas, dejando inflamación y dolor temporal, algunas arrugas en la piel, sensibilidad y cambio de la sensación en los pezones, así como hematomas y contusiones.

Si la intervención no ha sido bien efectuada es posible que se presenten sangrados, pérdida de sensibilidad en los senos, asimetría de los mismos, cicatrices gruesas o estallamiento de las prótesis.

Podrás reestablecer tus actividades en un lapso de 10 días, evitando grandes esfuerzos, y sólo después de un mes regresarás a tu actividad normal. Las cicatrices se desvanecerán después de un año.

Lipoescultura láser: consigue el cuerpo deseado

Con la novedosa técnica SmartLipo asociado al láser Nd YAG, usted podrá volver a sus actividades normales con menos dolor, pocos moretones y lo mejor, un abdomen más definido.

Hace algún tiempo mientras me encontraba en una sala de espera para reunirme con un médico especializado en cirugía plástica, escuché a varias mujeres hablar sobre el mismo tema.

“A mi me da miedo la anestesia”, “que tal el dolor post operatorio”, “que me dicen de las que quedan mal y peor de lo que estaban” y otra concluía, “y si no me levanto”… estos son solo algunos de los temores que experimentan las mujeres y los hombres que quieren hacerse algún arreglo en su cuerpo.

Desde 1974 cuando nace la liposucción en Italia, miles de pacientes en el mundo han experimentado procedimientos como: la aspiración con jeringa, liposucción seca y húmeda, ultrasonido interno, ultrasonido externo, liposucción superficial, asociando la técnica que usa aire comprimido o motores eléctricos como una vibro liposucción, infusión y bombas de succión entre otros.

Sin embargo, estudios científicos han reflejado evidencias claras sobre las desventajas de estos procedimientos a la hora de practicar una lipoescultura como por ejemplo: el rompimiento de las venas encontradas en el tejido fino graso, que generan una pérdida considerable de sangre; los huecos subcutáneos difíciles de llenar, que dejan por paso de la cánula; los hematomas y la fibrosis que en muchas veces nunca desaparece.


Frente a estos malestares y riesgos post operatorios, la cirugía estética ha implementado una nueva forma de eliminar el exceso de grasa y moldear la figura de hombres y mujeres, a través de la técnica de laserlipólisis (marca registrada) un procedimiento ejecutado por el Smartlipo, lipoescultura con láser, que a través del sistema de láser Nd: YAG, rompe las membranas adiposas de la célula transformándola en una sustancia aceitosa de fácil absorción o extracción.

Para producir este efecto la radiación del láser se pone en contacto directo con las células grasas, SmartLipo entrega la energía del láser por una fibra óptica fina (0,300 mm ó 300 micras en diámetro).

La fibra pasa a través de una cánula pequeña de acero inoxidable (solamente 1 milímetro) y se inserta en el tejido graso a través de una abertura pequeña en la piel.

“El calentamiento que se produce en las células adiposas hace que exista un fenómeno físico–químico conocido como licuefacción, el cual produce una sustancia oleosa que el cuerpo absorbe para luego eliminarlas de una manera natural, por diferentes vías metabólicas (Hígado y otros órganos) o extracción directa por barrido”, señala del Dr. Alan González, cirujano plástico especializado.

El perfil del cuerpo mejora normalmente día tras día y los resultados se estabilizan en un plazo de 20-30 días. El método permite al paciente reasumir rápidamente una vida social normal.

Los resultados son permanentes, dando lugar a una armoniosa figura siempre y cuando se sigan las recomendaciones del médico, tomar analgésicos y fajar la zona tratada por el tiempo que determine el especialista.

La técnica de SmartLipo asociada al láser Nd YAG, ofrece ventajas innegables como: menos traumatismo, posibilidad de realizar un procedimiento menos invasivo, reduciendo el tiempo de recuperación y los efectos post operatorios y menor cantidad de pérdida de sangre.

“El tratamiento SmartLipo con Láser Nd YAG, puede ser ambulatorio o si la extracción es grande puede ser una corta hospitalización. La técnica está tan refinada que se han reducido considerablemente las molestias postoperatorias como hematomas e inflamación en las zonas tratadas, síntomas comunes en los otros métodos de modelación corporal quirúrgica”, asegura el doctor Alan González.

“La retracción del colágeno y la reorganización de la dermis son otros efectos generados con este láser, lo que contribuye a la retracción adecuada del tejido, y evitan las posibles quemaduras que pudieran presentarse con otro tipo de equipo, debido a que el SmartLipo permite el tiempo de enfriamiento de los tejidos por lo cual es extremadamente seguro”, señala González.

El poco traumatismo del tejido también nos permite observar menor posibilidad de fibrosis residual.

Las cicatrices son de 1 mm a 3 mm de diámetro, por lo tanto no necesita colocarse puntos; se puede realizar bajo cualquier tipo de anestesia, local, regional (peridural) o general, dependiendo de lo determinado entre el cirujano plástico, el paciente y el anestesiólogo.

Es de vital importancia comprender que debido al alto volumen de información frente a la lipoescultura y los diferentes tipos de Láser que existen en el mercado; hay que tener en cuenta que el Smartlipo Láser Nd: YAG de 1064 mm es el único equipo aprobado en Europa y en EEUU, por la FDA.

De igual manera, las propiedades de este equipo evitan posibles quemaduras, tema que preocupa a muchas pacientes, ya que con otros tipos de láser se corre este riesgo, argumenta Ignacio Navas, Gerente General de Presinve, empresa colombiana dedicada a la importación de productos estéticos.

¿Cómo es el procedimiento?
Comienza después de proteger al grupo médico y al paciente con gafas especiales, posteriormente se realizan pequeñas incisiones (de un milímetro) en los sitios deseados, a través de las cuales la micro cánula es introducida, avanzando de atrás hacia delante en movimientos como de abanico, con diferentes niveles de profundidad, incluyendo el subcutáneo, similar a la liposucción superficial.

El tiempo de la acción del láser depende de la cantidad de grasa existente, de la resistencia del tejido; la técnica del cirujano y de la extensión del área a tratar, además de la palpación y masajes post-operatorios.

El paso del láser crea pequeños túneles de grasa y la delicada membrana proteínica de las células revientan, debido al efecto fotomecánico (onda de choque de la energía láser, la cual rompe la pared del adiposito), liberando el material graso que ellas contienen.

En el proceso de drenaje o barrido se utiliza una cánula de 2 – 3 mm, anexa a la misma bomba peristáltica (la cual extrae los fluidos a baja presión), especialmente desarrollada para este propósito.

El proceso que sigue es similar a la liposucción tradicional, con fajas ligeramente compresoras, analgésico y cuidados generales.

Operaciones de nariz

Este apéndice puede presentar alteraciones de carácter funcional o estético. Para resolverlos basta con acudir a un especialista, pero esta intervención conlleva compromisos previos al día señalado y también hay que asumir los efectos secundarios y cumplir con los cuidados del postoperatorio para que sea un completo éxito.Respecto a las alteraciones funcionales de la nariz se abarcan una serie de patologías que dificultan la respiración, alteran el olfato, provocan infecciones o conllevan sangrados. Las alteraciones estéticas normalmente estriban en algún tipo de desproporción: por exceso, defecto, asimetría o desviación.

La rinoplastia puede tratar el caballete (dorso), la punta y el tabique (septo), dependiendo de las alteraciones que presente, y puede ser de disminución o de aumento. El objetivo principal es conseguir el mayor efecto armónico, no sólo de la nariz como estructura separada, sino con respecto al resto de la fisonomía facial. En realidad se busca el hacer la nariz que le corresponde a los rasgos que presenta cada paciente y, además, que tenga un efecto natural, que no se evidencie su intervención. Por eso, afirma el doctor Arquero “La cirugía de la nariz es uno de los mayores retos para el cirujano plástico: es la combinación de la ciencia con el arte, de la técnica con la sensibilidad”.

Para que la operación sea un éxito hay que comprometerse a realizar algunas modificaciones en la vida cotidiana semanas antes de que llegue el día señalado:

Cuidados previos
Durante un mes antes de la operación no hacer uso de ningún tipo de sustancias o productos inhalados.
Durante los días anteriores a la cirugía es conveniente realizar ejercicios respiratorios, inspirando y expirando suavemente por la boca con la nariz tapada.
No tomar aspirinas, u otros medicamentos que contengan salicilatos, durante dos semanas antes y dos semanas después de la cirugía.
También es recomendable practicar, durante la semana anterior a la operación, la respiración con la nariz tapada (pueden colocarse unos algodones en los orificios nasales durante unas horas en casa). De esta manera será mucho más cómodo el post-operatorio.
La intervención
Consiste en, a través de una incisión realizada en la mucosa nasal, despegar la piel, retirar el exceso de hueso y cartílago del dorso y remodelar los cartílagos de la punta de la nariz. Cuando la resección de la cúpula ha ocasionado la separación de los huesos se procede a la fractura de los mismos con la finalidad de poderlos aproximar.

Por otra parte, lo más importante y a la vez más difícil es conseguir armonizar el dorso y la punta resultantes. Pero no siempre la nariz presenta las características mencionadas, por lo que la operación puede requerir otros tipos de procedimientos quirúrgicos. Los más frecuentes son los injertos de cartílago, tanto para elevar o rectificar el dorso como para modificar la punta; las alas de la nariz pueden necesitar su rotación cuando las narinas están muy abiertas o la resección (afinamiento) cuando son muy gruesas. Si existe desvío de la nariz, o en algunos casos de dificultad respiratoria, suele ser necesario el tratamiento del septo.

La misma dificultad respiratoria puede ser debida a alteraciones de los cornetes, lo que exigiría su tratamiento. Por último, existe una patología de la piel de la nariz consistente en una hipertrofia de las glándulas sebáceas locales que conlleva una deformación característica y que recibe el nombre de rinofima.

Su tratamiento consiste en la retirada y esculpido de la piel alterada, que, espontáneamente, cicatrizará y dará origen a otra piel de características normales.

Anestesia: La rinoplastia es una cirugía que puede ser realizada bajo anestesia general o bien con anestesia local acompañada de sedación.
Duración. La duración de la intervención es entre una y dos horas y en la mayoría de los casos el paciente no necesita permanecer internado en el hospital pudiendo irse a dormir a casa.

Al final de la cirugía se coloca en el interior de las fosas nasales un taponamiento con gasa que se retira entre el 2 y 7 día después de la operación, dependiendo del tipo de cirugía realizada. En la parte externa de la nariz aplicamos un vendaje con esparadrapo antialérgico y yeso con el fin de inmovilizar los tejidos. Su tiempo de permanencia está supeditado, también, al tipo de intervención y suele ser entre una y dos semanas.

Efectos secundarios
Es normal que aparezcan moratones en mayor o menor grado, así como edema o hinchazón. Los párpados también pueden hincharse durante unos días. Los moratones desaparecen en una o dos semanas. El resultado definitivo no puede apreciarse hasta pasados 6 meses, cuando el proceso de cicatrización ha madurado.

En la cirugía simple de nariz normalmente retiramos el taponamiento a las 48 ó 72 horas, mientras que en si ha sido tratado el tabique deberá permanecer durante una semana. El apósito externo (rígido) se retira en una semana, dejando durante una o dos semanas más un esparadrapo hipoalérgico. Todas las suturas externas, si hubieran sido necesarias, se retiran entre el cuarto y séptimo día.

Cuidados postoperatorios
Mantener la cabeza y el tórax elevados para descansar o dormir, intentando no girar lateralmente la cabeza.

Aplicar gasas heladas de manzanilla sobre los ojos cada 15 minutos durante las primeras 48 horas.

Lavar la cara con agua fría, después de las primeras 24 horas, evitando mojar el apósito.

Después de retirado el taponamiento, administrar suero fisiológico en ambas fosas nasales de tres en tres horas, y aplicar la pomada Rinobanedif, mañana y noche, con la ayuda de un bastoncillo de oídos, para limpiar las costras.

Comer alimentos suaves y fríos durante las primeras 48 horas, evitando masticar e ingerir bebidas alcohólicas durante dos semanas.

Hablar lo menos posible, evitando reírse o llorar, durante los diez primeros días.
No sonar la nariz y abrir la boca al estornudar, durante seis semanas.

No tomar el sol en la cara y evitar la exposición al calor durante seis semanas.

No realizar actividades violentas durante seis semanas.

No usar lentes de contacto en la primera semana ni gafas en las tres primeras semanas después de la Cirugía.

El botox, la fuente de la eterna juventud

La toxina botulínica es, ahora mismo, una de las soluciones para eliminar las primeras arrugas sin tener que pasar por una intervención quirúrgica. Eso sí, los efectos que produce no son naturales y siempre hay que estar asesorada por un buen especialista. Mediante la aplicación directa de una toxina que paraliza determinados músculos faciales, es posible rescatar la lozanía del rostro.

El botox tiene un efecto principal que consiste en la paralización temporal de los músculos faciales donde se inyecta en pequeñas dosis. De este modo, se consigue una piel fresca, tersa y sin ninguna señal de imperfección. El botox tiene muchas otras aplicaciones en medicina.

Las primeras investigaciones comenzaron en Estados Unidos, en los años 60. Se pretendió utilizar como agente terapéutico para el tratamiento de enfermedades relacionadas con desórdenes neurológicos, caracterizados por una involutaria contracción muscular. Durante muchos años, los oftalmólogos estudiaron la sustancia para tratar espasmos involuntarios de la musculatura de los párpados, «ticts»,…
Algunos médicos lo usan para disminuir el sudor y para hacer una serie de pequeñas extracciones que paralizan los nervios que estimulan las glándulas que sudoríparas.


¿Cómo se utiliza?
Las inyecciones de botox son una solución dolorosa y temporal, además de cara. Los efectos duran entre 4 y 6 meses. Asimismo, es necesario realizar el mismo procedimiento dos veces al año o como máximo tres.

La aplicación de este producto se hace con agujas finas en las áreas que requieran una corrección. Su uso está indicado para eliminar o disimular las pequeñas arrugas alrededor de los ojos, en las cejas e incluso, para evitar las marcas de la sonrisa. Al cabo de una semana los efectos se hacen palpables.

Después de que el botox se haya aplicado, la recuperación es rápida. Lo ideal es no tocarse la cara ni acostarse como mínimo durante cuatro horas. Eso sí, es conveniente mover los músculos corregidos, arrugando la frente, las cejas o los ojos, para conseguir los efectos deseados.

Riesgos
Este producto farmacológico, aprobado por la Oficina de Administración de Drogas y Alimentos de Estados Unidos, es altamente purificado y seguro. Incluso, no ocurre nada si llega a pasarse al torrente sanguíneo. A pesar de que el botox, utilizado de una forma correcta, puede ser un buen remedio para paliar el paso de los años, en grandes cantidades puede hacer que se manifiesten terribles efectos colaterales.

Muchas de las miles de mujeres que recurren al milagro de la juventud facial eterna han sufrido trastornos posteriores. El abuso de un nuevo tratamiento de belleza conduce a la pregunta de hasta dónde son capaces de llegar y de sacrificar su salud algunas personas para obtener los implacables y casi imposibles cánones de belleza que los estándares de la moda exige.

Siempre que se quiera realizar un tratamiento estético es muy recomendable, e incluso obligatorio, recurrir a un buen especialista que nos aconseje y nos ayude a resolver todas las dudas que puedan surgir en relación a este tratamiento.

Los que estén dispuestos a perder expresividad en su rostro a cambio de unos meses de feliz frescura y lozanía en su rostro, pueden optar por la aplicación médica de botox. Hollywood está lleno de adeptos a este producto. Las estrellas con más glamour y estilo llevan muchos años utilizándolo, por qué será…

Elimina grasa de tus rodillas

La falta de ejercicio , la vida sedentaria , una mala alimentación o factores genéticos favorecen la acumulación de depósitos grasos que terminan por deformar esta zona del cuerpo.

La presencia de depósitos de grasa en la rodilla , hace que la pierna parezca gruesa y sin forma.

El Lipomodelling es una nueva técnica quirúrgica de alta precisión que permite eliminar los acúmulos de grasa que deforman el cuerpo.

Utilizando aparatología de última generación, ultrasonidos, corrientes de alta frecuencia, láser, bombas de perfusión y aspiración y sofisticados sistemas informáticos.

Se inyecta un suero anestésico que prepara el tejido graso para su extracción. A continuación se introduce bajo la piel una microcánula - especie de tubito metálico hueco de pequeño diámetro -. La microcánula se conecta a un aparato , que emite corrientes de alta frecuencia.



Este tipo de energía licúa los depósitos de grasa, cuando están totalmente deshechos son aspirados gradualmente por una bomba de aspiración, hasta la eliminación definitiva de la grasa. Para terminar se incide con un láser manual sobre la zona tratada.

El láser actúa a nivel de las estructuras vasculares reduciendo la inflamación. El proceso descrito se realiza con ayuda de un sistema informático que determina el porcentaje de grasa.

Las estrías ya tienen solución

Las estrías son uno de los mayores problemas estéticos de las mujeres, ya que un porcentaje altísimo de ellas las tienen. Son el reflejo de la separación de la piel que se puede dar por varios motivos como el embarazo, cambios de peso brusco, cambios hormonales,… Su aparición es común en el abdomen, en los muslos, las nalgas, las caderas el busto y los brazos. Siempre hemos oído que no existen tratamientos para eliminar las antiestéticas estrías, sin embargo, nosotros hemos averiguado que hay solución.

Hay muchas causas por las que pueden aparecer. La piel se estira para acomodar el volumen del cuerpo. La piel se puede estirar aunque aumentes mucho de peso, pero tiene un límite de elasticidad, y cuando este límite se alcanza, las capas profundas de la piel se rompen y entonces aparecen las estrías.

Cuando la piel se estira no duele y por eso no nos damos cuenta de que nos están saliendo estrías. Al principio son de color rosáceo, y son más fáciles de tratar. Luego, el organismo pasa a producir un colágeno más espeso y las estrías quedan como una cicatriz con coloración nacarada, porque la melanina, el pigmento que da color a la piel, es eliminada.


¿Por qué aparecen las estrías?
Las causas más comunes para su aparición son el incremento de peso y adelgazamiento rápidos, el embarazo, en el que además de la distensión de los tejidos, también hay un aumento de los niveles de progesterona y corticoide en sangre, por lo que aumenta la fragilidad de los tejidos. Los cambios hormonales que se dan en la pubertad provoca que el busto crezca y que las caderas ensanchen, lo que suele provocar una aparición generalizada de estrías en estas zonas. Sin embargo, la causa más común es la disposición genética que tiene cada persona aunque, para que se desarrollen, tiene que combinarse con alguna de las otras causas. Así que si tu hermana o tu madre tienen estrías, empieza a cuidarte.

Para prevenir su aparición es recomendable que cuides tu salud ya que una piel seca combinada con una alimentación pobre que no provea de los nutrientes necesarios para la dermis hace que aumente la propensión a las estrías. Es muy importante que no aumentes y disminuyas de peso con rapidez. Siempre debes mantener la piel hidratada y para ello son muy recomendables las cremas ricas en Vitamina A y E. Recuerda que la piel no se hidrata sólo por fuera, sino que es muy importante que también lo hagas por dentro. Por este motivo, debes beber abundante agua ya que, si no lo haces, ninguna crema te podrá hidratar.

Los tratamientos más eficaces
En el tratamiento de las estrías hay que ser cautos y realistas, y saber que las posibilidades de éxito dependen de las dimensiones y características de las mismas. Hoy día se dispone de tratamientos de estética que, en combinación con terapias médicas, obtienen resultados muy satisfactorios, disminuyendo muy visiblemente la estría.
Los resultadas dependerán, como hemos dicho, de la antigüedad de la estría, si ésta conserva un tono rosáceo es señal de que todavía existe vascularización, por tanto existen mayores posibilidades de que desparezca. La posibilidad de reconstruir el tejido valiéndose solamente de cosméticos es algo difícil, por lo que es conveniente la ayuda de técnicas y tratamientos médicos.

La microdermabrasión es una técnica muy efectiva para la eliminación de las estrías. Para este tratamiento se emplea una máquina especial y cristales muy pequeños que consiguen exfoliar la piel a niveles profundos. La eliminación de las células muertas en las capas exteriores promueve la regeneración celular, incrementando la producción de colágeno y con ello la elasticidad.

Para muchos dermatólogos lo más eficaz para la eliminación de las estrías son los tratamientos con láser, que son cortos, indoloros y además no dejan cicatrices. Al llegar a la dermis, el láser estimula la formación de colágeno y rellena los huecos formados por las estrías. Para obtener los resultados deseados son necesarias seis sesiones con retorno a los quince días. Tu piel se volverá mucho más suave y uniforme.

Los tratamientos con los Ácidos Alfa-Hidróxidos (AHA), que proceden de frutas, exfolian la piel. Para que las cremas que contengan AHA sean efectivas deben tener concentraciones no menores de 8 por ciento. Lo cierto es que muchos productos aseguran contener concentraciones elevadas de este ácido y en la mayoría de los casos no es verdad. Es muy difícil obtener altas concentraciones de AHA en cremas comerciales, por eso lo más recomendable es que acudas al dermatólogo y así él te preparará un compuesto de acuerdo con tus necesidades.

Aunque no existe un remedio que cure o prevenga las estrías, en los últimos años se han realizado muchos avances en este campo. En un futuro, seguro que no muy lejano, ya no serán un problema para nosotras ya que existirán tratamientos que sean 100 por cien efectivos en todos los casos.

Inyecciones de grasa, una solución para lograr unos glúteos esbeltos

Para un número creciente de mujeres estadounidenses tener un trasero atractivo ha dejado de ser una quimera para convertirse en realidad tras someterse a una operación que consiste en inyectar su propia grasa en las nalgas.

Elocuentemente llamadas “Relleno de nalgas brasileño”, estas intervenciones son particularmente populares entre las latinas y afroamericanas de Nueva York.

Su sueño es lograr un trasero como los de la puertorriqueña Jennifer López, firme y de una perfecta talla seis; la actriz de origen cubano Cameron Díaz, pero sin tener que ayudarse con la práctica del surf, o la cantante colombiana Shakira.

Según el último informe anual de la Asociación Americana de Cirujanos Plásticos (ASPS), los hispanos constituyen la comunidad estadounidense que más se somete a operaciones de cirugía estética, con un total de 921.000 intervenciones registradas en 2005.

El aumento se atribuyó a la mayor información disponible sobre los beneficios de la cirugía, a la aceptación de la especialidad y a la creciente capacidad adquisitiva de ese grupo, pero también -en buena medida- a la influencia de los medios de comunicación.


“La cirugía está de moda y los pacientes leen sobre ella en sus periódicos o revistas favoritas, además de verla regularmente por la televisión”, señala Bruce Cunningham, presidente de la ASPS.

En la clínica del cirujano plástico neoyorquino Brad Jacobs, las mujeres que acuden a modelar su trasero usan como referencia la guía “Star Butts”, en la que pueden seleccionar los que lucen estrellas como Paris Hilton, Eva Longoria y Jessica Simpson.

Para las latinas y afroamericanas, tener las curvas de celebridades como Jennifer López o Beyoncé es una cuestión estética pero también “de derecho”.

“Las afroamericanas y latinas tienen una necesidad étnica de tener el trasero grande”, señala el doctor George Lefkovits, un cirujano plástico que realiza el “Relleno de nalgas brasileño” desde hace cinco años en su clínica de Manhattan.

Por lo general, las latinas y afroamericanas se avergüenzan más de tener nalgas pequeñas que de un busto pequeño, y este complejo les lleva a recurrir a un cirujano plástico que les pueda dar lo que la genética les ha negado.

La fijación con el trasero parece haber cobrado más fuerza con la llegada del siglo XXI, y de hecho entre la comunidad de cirujanos plásticos hay un dicho que reza: “Jennifer López ha hecho por el trasero lo que Pamela Anderson hizo por la parte delantera de la mujer”.

Si bien el aumento de busto con silicona estuvo de moda en los años 80 y la liposucción de las piernas y el abdomen en los 90, este es el momento del “dérriere”.

Las operaciones para agrandarlo aumentaron un 283 por ciento de 2000 a 2005, cuando se realizaron un total de 542, según la ASPS.

El procedimiento, que puede costar entre 10.000 y 15.000 dólares, dependiendo de la clínica, consiste en extraer grasa (liposucción) de otras partes del cuerpo, como las caderas, la cintura, el abdomen o las piernas, e inyectarla en las nalgas.

La operación lleva alrededor de cuatro horas y la recuperación es bastante rápida, ya que la persona puede sentarse al día siguiente.

El procedimiento de inyección de grasa representa un avance en el campo de la cirugía estética respecto a la inserción de implantes de silicona, que sólo es recomendada en pacientes muy delgadas que no poseen suficiente grasa extra en el cuerpo.

“El relleno de nalgas brasileño tiene menores riesgos de infección que los implantes de silicona y además resulta en traseros más naturales, sensuales y suaves al tacto”, dice el doctor Ricardo Rodríguez, que tiene su clínica en Baltimore, Maryland.

A sus pacientes, el doctor siempre les recuerda que “el trasero perfecto no es necesariamente grande, sino con forma bonita, ya sea en forma de pera, melocotón o corazón”.

Consejos para proteger el pelo del frío

Es normal que el pelo con el frío del invierno se debilite. El viento, el frío, la contaminación presente en las ciudades pueden debilitar la estructura de tu pelo provocando una caída no deseada. Has de prestar atención, basta cuidarlo un poco para protegerlo de las inclemencias externas:

Mientras lavas tu cabello, te recomendamos:

Mójalo siempre con agua templada
Utiliza champús delicados aconsejados para lavados frecuentes.
Diluye el champú en un poco de agua.
Si te lavas el pelo con frecuencia (más de dos veces a la semana), aplica el champú sólo una vez en cada lavado.
Acláralo siempre con agua templada o fría, nunca caliente.
No expongas tu pelo a un estrés escesivo como el frotamiento con la toalla. Simplemente, al salir de la ducha, tápalo con la toalla sin frotarlo. La temperatura del secador ha de ser media y sepáralo al menos 25 cm de tu cabello.
Cada dos meses trata de cortar las puntas para sanearlo. Cortarlo drásticamente no sirve para darle fuerza (a no ser que tengas el pelo muy dañado).

Cirugia Estetica - Cirugia Reparadora

Cirugia Estetica - Cirugia Reparadora, conceptos y funciones de esta rama de la cirugia, todo sobre Cirugia Estetica - Cirugia Reparadora.


Cirugía Reparadora:

También llamada Cirugía Reconstructiva, la Cirugía Plástica Reparadora es una rama específica dentro de la Cirugía Plástica en general. Este tipo de cirugía se realiza sobre estructuras anormales del cuerpo, causadas por problemas congénitos, problemas del desarrollo o del crecimiento, traumatismos, infecciones, tumores o enfermedades. Se realiza, sobre todo, para mejorar la función, aunque también puede realizarse para mejorar el aspecto físico.

En definitiva, los objetivos principales de la Cirugía Reparadora es procurar restaurar o mejorar la función y el aspecto físico en las diversas lesiones. Esta rama de la Cirugía Plástica sí está incluida dentro del catálogo de prestaciones de la Seguridad Social.

Qué diferencia existe entre la cirugía estética y la cirugía reparadora?

Tanto la cirugía estética como la cirugía reparadora o reconstructiva son partes de la cirugía plástica. La cirugía estética se realiza para mejorar las estructuras normales del cuerpo con intención de aumentar el atractivo del paciente y su autoestima. La especialidad de Cirugía Estética como tal no existe, al igual que no existe el cirujano estético, sólo los cirujanos plásticos están avalados oficialmente para la realización de cirugía estética.

Tiene por finalidad reparar y reconstruir, restaurar, mediante técnicas quirúrgicas, la forma y la función
del área afectada, aquellas estructuras anormales y partes externas de nuestro cuerpo que, por causas congénitas, problemas del desarrollo o del crecimiento o como consecuencia de cicatrices, traumatismos, quemaduras, tumores o intervenciones quirúrgicas, se encuentran deformadas o se han perdido parcial o totalmente.
Se realiza sobre todo, para mejorar la función, aunque también puede realizarse para mejorar el aspecto físico.

Campos de influencia de la Cirugía Reconstructiva

Fracturas complicadas del Esqueleto Craneofacial
Malformaciones congénitas del Esqueleto Craneofacial y de la Cara (Cirugía de Labio y Paladar Hendido )
Reconstrucción de la Piel y estructuras nerviosas de la Cara
Ulceras por presión
Ulceras varicosas
Quemaduras por fuego directo, escaldadura, electricidad, químicas, por congelamiento.

Reconstrucción de tejidos blandos asociados a Fracturas previa o durante la Cirugía ortopédica.

Cirugía de Mano: Reconstrucción postraumática, reimplantes, Corrección de defectos congénitos y por enfermedades degenerativas como la Artritis reumatoide.

Cirugía Estética - Lipoescultura vibratoria

Lipoescultura vibratoria . Las operaciones mas importantes en el campo de la estética, procedimientos, equipamiento y todo sobre Lipoescultura vibratoria .

Lipoescultura vibratoria

La lipoescultura vibratoria posee las ventajas de una liposucción con ultrasonido y mejora la velocidad de una lipo-escultura clásica, sin riesgo de las lesiones que pueden presentarse con el método ultrasónico

El equipo utilizado, consta de una pieza de mano, que porta la cánula y la hace vibrar muy sutilmente, permitiendo un acceso menos forzado en zonas de lipoescultura cuya consistencia sea dura o incluso promedio.

Este equipo no incrementa el traumatismo normal de una lipoescultura y permite succionar con más facilidad el tejido graso que se desea remover, consiguiendo resultados muy favorables con menos esfuerzo físico por parte del cirujano.


La operación dura entre 1 y 3 horas, según las áreas, y el postoperatorio, aproximadamente de 2 a 3 meses hasta que el resultado pueda considerarse definitivo. Las cicatrices son mínimas y los resultados estéticos, muy satisfactorios
Esta practica posee,las ventajas de una liposucción con ultrasoniica (pero sin utilizar ultrasonido ni calor) y mejora la velocidad de una lipo-escultura clásica. Al no utilizar ultrasonido no calor, es imposible que se produzcan lesiones térmicas o quemaduras en la piel u órganos internos como en la lipoescultura ultrasonica en
la cual siempre existe ese riesgo.

Cirugía Estética - Lipoescultura Ultrasónica

Lipoescultura Ultrasónica . Las operaciones mas importantes en el campo de la estética, procedimientos, equipamiento y todo sobre Lipoescultura Ultrasónica .

Lipoescultura Ultrasónica

La Lipoescultura Ultrasónica Utiliza una zonda que emite ondas de alta frecuencia que produce la licuación de las células grasas y luego con una succión a baja presión se retira esa grasa licuada.
Cuando esta zonda se pasa en la capa de grasa superficial ayuda a mejorar la celulitis al igual que cuando pasamos el ultrasonido externo en gabinete.

El procedimiento es absolutamente tecnológico y automático. Primero se realiza el mapa topográfico que delimita la zona a tratar. El sensor registra en su memoria esa superficie, con su relieve y grosor. Un sensor óptico por ordenador controla la emisión para enfocarla perfectamente en el área y permitir sólo el disparo
cuando la convergencia es perfecta.


Una vez lograda esa convergencia se hacen todos los disparos de ultrasonidos, registrando en cada momento las áreas tratadas y no tratadas. El números de disparos para una zona amplia como el abdomen suele llegar a 1000.

El tratamiento es completamente indoloro, se realiza en consulta, sin anestesia ni necesidad de fajas posteriores.
En una sesión se obtiene una reducción aproximada de 2,5 cms de contorno. Aunque algunas pacientes han reducido hasta 6 cms en una sola sesión

Tiempo de recuperación

El tiempo de recuperación depende de las cantidades de grasa succionada y de las áreas tratadas. Mientras mayor sea la grasa extraida y mayor sean las áreas tratadas, mas largo será el período de convalescencia.

Generalmente usted puede sentir algún disconfort o molestias durante la primera semana. La mayoría de los pacientes refieren sentir más molestias que dolor. Usted deberá utilizar una faja de presión después de la intrevención quirúrgica durante unos 2 a 3 meses, con la finalidad de eliminar el espacio dejado por la grasa succionada. El tipo de faja dependerá de las zonas tratadas.

Cirugía Estética - Lifting de muslos

Lifting de muslos. Las operaciones mas importantes en el campo de la estética, procedimientos, equipamiento, cuidados y todo sobre Lifting de muslos.

Lifting de muslos

El lifting de muslos o dermolipectomía trocantérica , se trata de un procedimiento quirúrgico cuyo objetivo es el de mejorar la forma y tersura de las piernas por las siguientes razones:

Mejorar el contorno corporal de una mujer u hombre que, por razones personales, piense que la piel de sus muslos esta descolgada.

Corregir una reducción en el volumen de las piernas y muslos tras una reducción importante de peso.
Permitir el uso de determinadas prendas como trajes de baño, con muslos en muy mal estado

Traccionando de la piel tanto en sentido superior como medial podemos dar mas tersura a al piel distendida del muslo y elevar el tejido descolgado. Este texto le dará un conocimiento básico del procedimiento-- cuando puede
ayudarle, como se realiza, y que resultados puede esperar. No puede contestar todas sus dudas, ya que muchas dependen de las circunstancias individuales de cada paciente. En la consulta inicial le explicaremos todas las particularidades de su caso.

La operacion

El método de realizar la tracción de la piel de la pierna depende de su anatomía, de sus problemas y de nuestras recomendaciones. La incisión puede ser hecha bien solo en la cara interna del muslo cerca de la ingle o puede ser necesario llevarla al pliegue glúteo. En ocasiones en lifting de muslos y glúteo puede ser
necesario hacerla circular. No olvide sin embargo que las incisiones serán proporcionales a la cantidad de piel sobrante, y que para eliminar ésta no hay otra forma posible que realizar cicatrices. La elección se hace con el objetivo de que la incisión este colocada de forma que la cicatrices sean lo menos visibles posible.



En el caso de que las cicatrices sean largas y evidentes hay que sopesar la mejoría en el contorno corporal con la existencia de tales cicatrices. Le explicaremos cual será la situación para que pueda evaluar la mejoría con
objetividad.
Las incisiones se hacen para asegurarnos de que las cicatrices sean lo menos visibles posible, en el pliegue inguinal o en el pliegue glúteo
A través de incisión realizamos una liposucción para facilitar la tracción de la piel y eliminamos la piel sobrante. Luego las incisiones se suturan con cuidado. Se dejan tubos de drenaje durante algunos días tras la cirugía.

Es importante discutir pros y contras de cada una de las técnicas para que entienda las implicaciones del procedimiento que le recomendamos.
La cirugía generalmente lleva de dos a tres horas. Se cierra la herida con una sutura enterrada y posteriormente se vendan las piernas durante dos o tres días para permitir que su cicatrización sea correcta.

Después de la cirugía, las piernas muslos y glúteos tienen mejor aspecto y las cicatrices se atenúan con el tiempo.

Postoperatorio

Después de la intervención se coloca un vendaje inicial, consistentes en unas medias o prendas de presión adecuada que mantiene la compresión. Además, el paciente deberá permanecer en reposo en casa los tres primeros días, después de la operación. Durante algunos días podrás sentir dificultades para sentarte. Es recomendable llevar puesto un panty de compresión fuerte y permanecer en reposo relativo durante las dos primeras semanas.
Como cualquier procedimiento quirúrgico hay sección de pequeñas ramas nerviosas sensitivas.
En consecuencia algunas zonas periféricas a la zona operada pueden presentar disminución de sensibilidad temporal, recuperándose al cabo de algunos meses.