No consigo adelgazar

Lo mejor es que acudas a un especialista en nutrición porque en tu caso es necesario mejorar los hábitos alimenticios.
A veces, cambiar nuestra forma de comer nos ayuda a perder peso sin grandes esfuerzos. No tienes porqué pasar hambre, existen dietas sin límite de cantidad, en las que lo único que tienes que hacer es no mezclar determinados alimentos (puedes mirar en la pregunta de "dietas disociadas"). En la sección de cocina conseguirás recetas bajas en calorías que seguro te ayudarán.