Piernas descansadas

Luce unas piernas bonitas y cuida la salud de las mismas para evitar patologías venosas siguiendo una dieta mediterránea a base de arroz y pasta integral, dos alimentos ricos en vitamina E.

La doctora Mónica Santos, especialista en medicina estética y colaboradora de Philips, recomienda reposar con las piernas elevadas tras el fin de la jornada laboral y levantarse cada dos horas de la mesa durante la misma. Practica deportes como la natación, la bicicleta y el senderismo para lograr una buena movilidad de las piernas.