Adelgazar sin tomar verdura

Puedes sustituir la verdura por fruta y hortalizas, conseguirás evitar carencias de minerales y vitaminas. Para adelgazar muslos y abdomen con la dieta, evita los refrescos con gas, las legumbres y las féculas. Realiza una dieta rica en proteínas. Una forma es tomar una cena a base de proteínas exclusivamente, como carne, pescado, pollo, fiambre o huevos. Procura caminar y subir-bajar escaleras regularmente.