Como sacarle partido a nuestra belleza natural

Saber sacarle partido a nuestra belleza natural es la merjor manera de eliminar los complejos.

Sin duda todas las mujeres pueden sacar partido a su belleza potenciando lo mejor que tienen y corrigiendo aquello que menos les gusta.

Podemos decir que es una tarea sencilla: un estilo de vida y unos minutos de tratamiento al día. Lo que es bueno para la salud es bueno para la belleza: una vida saludable, una alimentación sana ayudarán en tu nuevo plan de belleza natural.

Las reglas de oro para una vida sana

1. Una vida sin tabaco. Es la clave del resplandor de tu piel

2. Dormir. Intenta respetar los ritmos del sueño

3. Reír y sonreír. La alegría es excelente para tu belleza. Empieza la mañana

con una sonrisa y aprenderás a relativizar los pequeños problemas de la vida.

4. Relajarse para destensar los rasgos. Aprende a respirar calmadamente.

5. Muévete para oxigenar tu cuerpo y tu rostro. Haz parte e tus trayectos cotidianos a pie.

6. Reserva alguno minutos sólo para ti.

Claves de la alimentación

1. Comer equilibradamente porque todas las carencias acaban por leerse en el rostro.

2. Come muy despacio, masticando bien los alimentos.

3. Respetar el dicho: desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo.

4. Bebe alrededor de 2 litros de agua al día.

5. Evita el picoteo entre horas.

6. No te saltes nunca una comida.

Siguiendo estos consejos podrás realzar tu belleza natural por fuera como por dentro recuerda que la buena salud se percibe en tu piel.